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リバウンドの悪魔が降りてきた

 投稿者:遊々  投稿日:2019年 8月14日(水)10時46分0秒
  通報 編集済
  ダイエット中の遊々。

どんどん体重が減ってきて、
最近基礎代謝まで落ちてきました。

ちょっと、やり過ぎかなーー。

営業中にふらついたり、
思いがけないミスをすることも出てきました。

そろそろ中止して、
食事の量を増やそうと思い、
まともな食事を摂ったり、
果物を食べたりしました。

その夜、いつもより少しまともなコンビニ弁当を買って帰って、
食べ終わったとたん・・・・、
頭の中で「もっと食べろ! もっと食べろ!」という強烈な欲求が起こりました。

お腹は減ってないのに、
食欲が湧き出してきたんです。

人間は血糖値が下がると、
脳内の空腹中枢を刺激して、
空腹になりますが、
今回のはそれとは別。

お腹が減ってないのに、
リバウンドの悪魔が頭の中で命令するんです、
もっと食べろと。

その魔力に負けて、
食パンを1枚食べてしまいましたが、
ダイエット明けの皆さんはあれで過食に陥るんでしょうね。

危ない、危ない。。。。。

それにしても、
ダイエットの出口戦略は難しそうです。

 
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